Aujourd’hui, j’ai envie de partager, en toute simplicité, avec vous et le plus de monde possible 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Deux des grandes clés que j’ai trouvé dans la communication non violente (CNV) et qui est un des grands leviers je pense pour pouvoir s’épanouir dans nos relations avec les autres et surtout avec SOI M’AiMe.

On a tous notre propre vision des choses et de la réalité !

Il est impossible de savoir ce que les autres pensent de nous.

Focaliser sur ce que les autres peuvent penser de nous, c’est ne plus vivre dans l’instant présent, et donc être à l’instant T nous m’aime.

Lorsque nous nous sentons blessés par les autres :  ce ne sont ni leurs pensées, ni leur paroles qui nous touchent directement mais les croyances limitantes qui sont en nous que cela réveille. Des croyances que nous avons de nous m’aime….

En nous aimant nous m’aime on sera moins sensible au jugement des autres !

Grand grand levier je trouve quand on comprend que nos pensées, actions, comportements ne nous rendent pas responsable des émotions des autres c’est un soulagement…..

Je ne suis pas responsable de la peine, la colère, le stress, l’anxiété…des autres !

Me culpabiliser n’apporte rien. Les “j’aurais pas du dire cela” “j’aurais pas du faire cela” parce que cela l’a rendu triste, en colère…. ne servent à rien dans l’optique d’une relation à l’autre bienveillante et sereine.

Commencer par être bienveillant envers soi-même c’est déjà faire un pas vers une relation bienveillante avec l’autre.

Ce qui ne veut pas dire que je peux dire tout ce que je veux, faire ce que je veux non!!!

Je suis responsable de mes actes, mes paroles et comportements. Je suis responsable mais pas coupable. De même je suis responsable moi de mes propres émotions mais pas coupable.


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